与全国大多数人一样,昨天标志着我在圣诞节后的第一天回到工作岗位

就像全国大多数人一样,大约三个小时后,这一切都太过分了 - 我发现自己在Google上搜索“廉价异国情调的假期” (对不起,老板)所以,当我获得一次豪华的,为期两周的加勒比海之旅,免费时,我还在那里,然后你可以说pina colada但是,唉,就像生活中的大部分事情一样,在肯特的Bluewater购物中心放置20分钟与Paul McKenna一起举世闻名的催眠师主动让我觉得我只是在一个热带岛屿上度过了两个星期的时光自然,我很愤慨作为一个人poo-poos所有形式的治疗,在瑜伽期间不能关闭,并且认为相信顺势疗法的人应该被锁定,我不相信我能够被送到下面但是从出现在圣诞节期间的臃肿像河马和w与Nigel Farage相比,我拥有更大的下眼袋,我给它一个介绍给保罗,我们被引入一个弹出式吊舱,在那里我被告知要在自己对面的红色天鹅绒扶手椅上躺下

Centimeters将我们分开,我可以漂亮很多人闻到他昨晚晚餐吃的东西(包括一点红葡萄酒和大蒜)

紧接着,我的压力水平进一步上升,并且意识到我身上的照相机,我像卡西莫多一样蜷缩在感觉我的紧张情绪,保罗带出摄影师,我们开始,一旦他问我关于我最放松的假期(毛里求斯),现在,“保罗说,”我将在你身上使用几种不同的调解和催眠技术“你会感到深深的放松但你也会意识到我们周围的环境 - 蓝水购物中心 - 以及我的声音

例如,如果火警突然发生,你可以使自己醒来并离开大楼“因为神经系统不能分辨真实与虚幻之间的区别但是,当你记得一段非常美好的时光或想象一下时,它会在身体和大脑的化学反应中产生变化

“你会认为你刚度过了最美好的假期

”他开始问我有多压力在一到十分之一的范围内,“九号”,我轻轻拍了一下Recoiling,保罗让我闭上眼睛,想象我在毛里求斯的海滩上,每一步都从20点减少到1点

因为我这样做,他轻轻地抚摸着我的手臂,从肩膀到前臂它瞬间镇静 - 有点像有一个非常温柔的按摩他熟悉的,dulcet色调告诉我去拍摄海滩的每一个细节,当我回到'一个'时,我被告知睁开眼睛,从右向左移动我感觉自己就像是在20世纪40年代的电影中,看着一个陈旧的摇摆钟表“你现在有多紧张”,他问道:我告诉他八,然后我们再次去这次,我被告知要数数 - 当我走在美丽的阳光花园里时每次回合之后,他都会问我压力水平,每次叹息,并且直到我终于下到五分钟它比大多数人花费了我10分钟现在,真正的催眠开始在接下来的20分钟里,他继续抚摸我的手臂,膝盖和手,同时让我穿过幸福假期的场景他想让我想起我对毛里求斯单一,最喜欢的记忆立即我想:“自助早餐”描绘我的饕daily日常盛宴,我觉得自己处于无法控制的笑声边缘我的嘴开始抽搐,我开始动摇在保罗脸上不笑的努力拼命地,我试着让我的潜意识远离煎饼,最终,宁静的海洋和金色的沙滩的图像淹没在我回到游戏模糊,我的假期的小细节回到米e和大块时间,我真的感到完全放松如果我躺下,而不是直立坐在椅子上,我觉得我会很快睡着/深深地放松我想把Paul带回家,将他安置在我的床边但这可能不合法很明显,我并非唯一一个渴望休息的人根据维珍假期的调查,1月5日是英国人在网上搜索度假的日子比一年中的任何其他日子而1243时是高峰期的“休息时间浏览”时间但是,和其他任何节日一样,我在海滩上度过的“两周时光”过于快速“对,”保罗说,“我会开始计算你的回归,回到现实, 10秒 每过一秒钟,我都希望你觉得自己越来越意识到你的周围环境,你在哪里,感觉反应更快

“当他达到'三'时,我感觉到我的肩膀耸起,我的心脏再次跳动 - 感觉真奇怪眼睛张开,他问我的感受值得注意的是,我确实感到很多困难,最近一次分手的痛苦似乎还有很长一段路要走(不过,现在毛里求斯也是如此)刚刚发生了什么事

保罗解释说:“这项技术是Amygdala去势治疗,或者说是无用的”通过肩膀的温柔接触,并利用侧向眼动,大脑中的三角波有助于将思想从感觉中分离出来

因此,您可以记住发生的压力事件,在同样水平的压力下获得同样的效果“当我第一次完成这件事时,我也经历了一次大规模的分手 - 这个女孩跟我的一个朋友的丈夫跑了,我绝对是愤怒的“一位朋友推荐心理治疗,直到今天,我对此有一种中立的态度;我可以记得它很糟糕,但它并没有打扰我,而它当时确实是这样做的

”这需要几分钟的时间,但有很大的影响“我是怎么做到的

“你深深地陷入了困境,”他说道,“开始的时候你真的非常紧张,但最后你的呼吸也减缓了

”你的肌肉放松了,我可以看到你嘴边的肌肉眼睛明显下垂“(哦,好)”呦你看起来更放松“之后聊天,我问51岁的催眠师对明星,其客户包括大卫瓦利姆斯(当他游泳海峡时)和艾伦德杰内雷斯,如果他也曾经滑过催眠胃带我想他告诉我我不需要一个相反,他建议我将他的499英镑的胃乐队应用程序下载到我的智能手机上,我礼貌地点点头保罗已经积累了数百万的财富,并且是几个最畅销的自助书籍他的最新作品“今日将改变你的命运的三件事”本周已经出炉了它的灵感来自于他父亲和一位好朋友死去的艰难几年

最近与私人助理Kate Davey的交往,以及登陆美国主要电视节目那位戴着Midas touch的男人是否也像婴儿一样睡着

“不,一点也不”,他笑道:“我和每个人一样都有问题”我有时会打扰睡眠,时差是我与我没有破解过的少数事情之一的争斗

“所以,另一本书的空间有限的约会与保罗仍然可用电子邮件约会@ virginholidayscom的细节

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